Ecco come evitare che lo smartphone ti rovini il collo (e la vita)
Sai che i cellulari rovinano la collo? Può sembrarti una affermazione assurda…eppure è proprio così. Continua a leggere e scopri perché! I cellulari: uno in ogni vita Da ormai qualche decennio i cellulari sono entrati nelle nostre vite ed è, ormai, quasi impossibile trovare qualcuno che non ne possegga uno. E’ stata sicuramente un’invenzione fantastica […]
La tua schiena ha bisogno di una giusta diagnosi
La tua schiena ha bisogno della giusta diagnosi, pensaci. Non basta prendere un medicinale, hai bisogno di una soluzione definitiva. Scopri come! La tua schiena come la tua macchina. Oggi ti voglio raccontare una storia, la storia della tua schiena. Ipotizza di svegliarti una mattina, magari un lunedì. Fai colazione, ti prepari per […]
Quando un mal di schiena nasconde qualcosa di grave
Sono certo che l’immagine di copertina ti abbia spaventato. Non preoccuparti, anche se le bandiere sono rosse, non sto parlando di politica ma ti sto dando un importante avvertimento. Ho appena deciso di parlarti delle Red Flag del mal di schiena, ora ti spiego cosa sono. Nella maggior parte dei casi le persone, quando soffrono […]
Perché le lastre (ma nemmeno le risonanze e le TAC) non salveranno la tua schiena?
Quando ti rechi da un medico e gli dici di aver mal di schiena quasi sicuramente: ti chiederà di fare delle lastre, molto probabilmente quando tornerai ti manderà a fare una risonanza una volta visti i referti farà la sua diagnosi ed eventualmente ti prescriverà una terapia. Molto probabilmente la terapia sarà composta da […]
Un esercizio con l’ombelico potrebbe risolvere il tuo mal di schiena
Oggi ti spiego un esercizio davvero semplicissimo e che non richiede fatica per risolvere il tuo mal di schiena. Prima di poterlo fare è importante che tu sappia effettuare la respirazione diaframmatica. Se sei nuovo del blog e non sai come fare la respirazione trovi le istruzioni qui. Se invece mi segui da un po’ […]
Il tuo mal di schiena ha a che fare con l’evoluzione della specie umana
Se soffri di mal di schiena probabilmente ti sarai chiesto perché capita proprio a te. Magari pensi di sbagliare qualcosa o che per guarire basti cambiare il proprio stile di vita “muovendosi un po’ di più”. Sicuramente il movimento aiuta ma non è la soluzione. Se così fosse non ci si spiegherebbe perché colpisce […]
Benvenuti!
Buongiorno a tutti e benvenuti! Questo è il primo articolo di questo blog e quindi ho deciso di utilizzarlo per spiegarti chi sono e qual’è il motivo per cui questo blog esiste. Sono il Dr. Oscar Martini e da anni aiuto le persone con il mal di schiena ad affrontare e superare il loro problema. […]
