Un esercizio con l’ombelico potrebbe risolvere il tuo mal di schiena
Oggi ti spiego un esercizio davvero semplicissimo e che non richiede fatica per risolvere il tuo mal di schiena. Prima di poterlo fare è importante che tu sappia effettuare la respirazione diaframmatica. Se sei nuovo del blog e non sai come fare la respirazione trovi le istruzioni qui. Se invece mi segui da un po’ […]
Il tuo mal di schiena ha a che fare con l’evoluzione della specie umana
Se soffri di mal di schiena probabilmente ti sarai chiesto perché capita proprio a te. Magari pensi di sbagliare qualcosa o che per guarire basti cambiare il proprio stile di vita “muovendosi un po’ di più”. Sicuramente il movimento aiuta ma non è la soluzione. Se così fosse non ci si spiegherebbe perché colpisce […]
Benvenuti!
Buongiorno a tutti e benvenuti! Questo è il primo articolo di questo blog e quindi ho deciso di utilizzarlo per spiegarti chi sono e qual’è il motivo per cui questo blog esiste. Sono il Dr. Oscar Martini e da anni aiuto le persone con il mal di schiena ad affrontare e superare il loro problema. […]
